Новый уровень и качество жизни - Биохакинг
Пройти
Мини-программу
по биохакингу
Портал о здоровье, биохакинге и долголетии

Новый уровень и качество жизни

С помощью научно-обоснованной системы натурального биохакинга
Запишитесь на Онлайн-практикум и получите подарок
Биохакинг

Система раскрытия биологического
потенциала и накопления биологического
капитала с целью жить более здоровой,
долгой и счастливой жизнью!

Если простыми
словами, то - это:
Осознанность Понимание работы
своего тела
и сознания
Долголетие Научно-обоснованные
рецепты долголетия,
которые каждый из нас
сможет повторить
Целостность Целостность человека
как биологического
существа
Потенциал на 100% Понимание возможностей
и потенциала человека,
и как раскрыть это
на максимум
Твёрдое знание Знание, как воздействует еда,
вода, воздух, сон, мысли, люди
и окружающая среда на
здоровье человека и
организм в целом, и как
этим управлять

Биохакинг подходит

тем, кто хочет один раз внедрить систему
и жить долгой, активной и счастливой жизнью
Убрать депрессивное
состояние
Избавиться от
хронических
заболеваний
Перестать ходить
к докторам
Перестать покупать
лекарства
Перестать зависеть
от окружающей
среды и погоды
Повышать уровень
энергии
Сделать крепкое
здоровье
Повысить активность
Повысить уровень
мышления и
стрессоустойчивость
Внедрить секреты
долгожителей и жить
90+ лет активным
и здоровым
Авторская методология
Авторская методология пути от обычного
человека до продвинутого
Качество жизни человека,
его здоровье и продуктивность
зависят от синергии биохимии,
биомеханики, биоэнергетики
и психосоматики.
И это не так сложно, как может показаться

Команда Института
Биохакинга выстроила
пошаговую систему,
как работать с каждой
из этих составляющих
Целостная система
С огромной базой знаний, практик
и методик, которую вы уже сегодня
можете внедрить в свою жизнь
абсолютно бесплатно
подробнее
Институт биохакинга
Пошаговое обучение и внедрение
в жизнь 29 элементов системы
натурального биохакинга
подробнее
Корпоративное обучение
+20% рост
продаж
Уменьшение текучести кадров,
повышение лояльности и
вовлеченности сотрудников
подробнее
Индивидуальное обучение
Создание баланса во всех
сферах жизни и раскрытие
потенциала на 100% в личном
наставничестве
подробнее

Авторская методология пути от обычного
человека до продвинутого биохакера

Медицина конвенциональная

  • Эстетическая медицина
  • Восстановительная и поддерживающая медицина
  • Медицинские препараты и фармакология
  • Медицинская техника и аппаратные методики
  • Остеопатия и мануальная терапия
  • Спортивная медицина

Медицина альтернативная, интегративная, холистическая

  • Гомеопатия
  • Рефлексотерапия (аккупунктура,
    ассез Багз и др)
  • Кинезиология и кинезиотейпирование
  • Биорезонасная и КМЭ диагностика
    и корректировка (вегетативно-резонансное
    тестирование, метод Фолля и др)
  • Кровопускание (хиджама)
  • Висцеральная хиропрактика
  • Вихревая медицина (катушки, шипы
    Мишина, и др изделия)
  • Адоптометрия, биоэнергокоррекция и
    методики оздоровления на биополевом уровне
  • Гемосканирование
  • Магнитотерапия
  • КВЧ-терапия
  • Валеология
  • Применение стволовых клеток,
    пуповинной крови и др.
  • Аюрведа
  • Световая терапия

Персонализированное очищающее сбалансированное питание и вода

  • Знание, как и чем восполнить нехватку нутриентов и восстановить норму при необходимости (контроль «топлива», суперфуды, БАДы, пищевые добавки и др.)
  • Умение создавать наиболее «правильную» воду для поддержания хорошего уровня гидратации
  • Системно уменьшать и стараться не допускать воспалительные процессы в организме (устранение и уменьшение пищевого лейкоцитоза и слизеобразования)
  • Знание пищевых непереносимостей
  • Снижение образования эндогенно
    и потребления извне АСЕ

Социальный аспект

  • Поддержание высокого качества отношений в семье: уважение старших, принятие родителей,  быть на своем месте, мужско-женские отношения, родитель-ребенок
  • Нахождение своего места в социальной
    иерархии и жизнь в обществе: нетворкинг, группа единомышленники и др.

Биохимический баланс и поддержка работы жизненных систем и тканей

  • Полноценный биохимический состав крови (поддержание качества плазмы крови и форменных элементов, концентрации 02 и С02 и др.)
  • Знание основ работы эндокринной системы и способность управлять гормональным коктейлем (серотонин, дофамин, эндорфин, окситоцин, тестостерон, норадреналини, муж/жен гормоны)
  • Поддержание качества соединительной ткани организма и синтеза собственного коллагена
  • Поддержание кислотно-щелочного равновесия систем и жидкостных сред организма в норме
  • Контроль работы ЖКТ (от кислотности желудка до состояния микробиома кишечника)
  • Здоровье мочеполовой системы (недопущение образования камней,
    упражнения для паховых мышц и др.)
  • Здоровье сосудов, артерий, вен и главных магистралей движения крови (чистота изнутри, жесткость, кальциноз,
    толщина комплекса интима-медиа и др.)
  • Косметические средства и уход за кожей

Природа и натуропатия

  • Восстановление ионного
    баланса в теле
  • Быть ближе к природе как источнику жизни
  • Восполнять солнечный дефицит
  • Применеие адаптогенов, трав, корней, экстрактов, грибов и других природных препаратов
  • Фунготерапия (лечение, поддержание здоровья с помощью грибов)
  • Ароматерапия (лечение, поддержание здоровья с помощью натуральных масел)
  • Апитерапия (лечение продуктами пчеловодства)
  • Талассорепия (лечение морскими водорослями, солями, грязями)
  • Литотерапия (применение в лечении и коррекции кристаллов и камней)
  • Гирудотерапия (лечение, поддержание
    здоровья с помощью пиявок)

Выведение продуктов биологического и метаболического распада и гигиена

  • Своевременное и ежедневное выведение продуктов биологического распада
  • Помогать процессу очищения клеток, межклеточного пространства,
    головного мозга, лимфатической и глимфатической системам, а также через кожу и классические системы выделения
  • Периодическое более глубинное очищение систем организма, органов, клеток (детокс, аутофагия и др.)
  • Очищение всех систем организма от паразитозов,
    гельминтов, грибов и др.
  • Соблюдение правил гигиены тела наиболее натуральными средствами (кожа, волосы, ногти, ротовая полость, паховая зона)
  • Удаление слизи из гайморовых и лобных пазух
  • Высокотемпературные воздействия
    (баня, сауна, инфракрасная сауна, хаммам)

Дыхание

  • Навык полноценного диафрагмального дыхания для поддержания баланса углекислоты в крови
  • Дыхательные практики для различных целей: наполнение энергоресурсом,   расслабление, пранаямы
  • Интервальная гипокси-гиперокси терапия
    (аппаратная, йогическая)
  • Аппаратные методики биохакинга
    через дыхание и воздух (баротерапия,
    ксенонтерапия и др)

Управление показателями здоровья. Генетика, индивидуальные особенности

  • Знание и способность контролировать
    и управлять различными биомаркерами
  • Тесты, диагностики, сhеск-uр основы, и другие методики, для поддержания здоровья и своевременного устранения дисбалансов
  • Выявление причин дисбалансов и источники дефицитов и болезней, с целью воздействия на первоисточник
  • Анализы биохимии крови, слюны на гормоны,
    волос на микроэлементы и др.
  • Генетика и полиморфизмы
  • Другие индивидуальные особенности

Психофизиология и стресс-менеджмент

  • Свобода от догм, установок,
    жестких ограничений как
    научных, так и любых других
  • Самоорганизованность,
    самодисциплина, постоянство
  • Быть сдержанным и умеренным
    в питании, практиках, обучении
  • Позитивное мышление
  • Поддержание психического и ментального
    баланса и спокойствия
    (осознанность в моменте)
  • Аутотрениг и аффирмации
  • Миофасциальный релиз
  • Развитие эмоционального интеллекта
    и способность открыто выражать
    эмоции и управлять ими
  • Высокий уровень честности
    с самим собой и окружающими
  • Устранение внутренних конфликтов
    (сознателы их и бессознательных)
  • Планирование будущего и целеполагание
  • Музыка и звуковая терапия
    для восстановления баланса
    или активации энергоресурса
    (музыка, бинауральные ритмы,
    волновое воздействие и др.)
  • Методики активизации эустресса
    для усиления стрессоустойчивости
    (технические, механические, и др)
  • Гипнотерапия

Митохондриальное здоровье и биоэнергетический потенциал

  • Знание и навык поддержки митохондриальной функции,усиление митохондриегенеза и митофагии, подпитка митохондрий
  • Холодный термогенез: обливание, закаливание, и др.
  • Способность управлять и не допускать оксидативный (окислительный) стресс (антиоксидантный баланс)
  • Энергетические и другие практики:
    цигун, тайцзи, тибетская гимнастка, йога и др.
  • Замедление клеточного старения и улучшения процесса клеточной регенерации
  • Отсутствие вредных привычек: алкоголь,
    курение (пассивное в том числе), переедание, и др.
  • Биоэнергетические и резонансные устройства различного рода (гармонизаторы, резонаторы частот, нейтрализаторы, и др.)

Физиология и биомеханика

  • Полноценное движение крови по телу:
    устранение зажимов и блоков механического типа
  • Постура. Поддержание и восстановление осанки и скелетно-мышечного корсета (а также мышечно-фасциальных дисбалансов и перекосов)
  • Физические нагрузки: анаэробные, аэробные,
    высокоинтенсивные интервальные тренировки и др.
  • Работа с психосоматическими аспектами:
    мышечными зажимами, блоками и др.
  • Понимание основ биомеханики человеческого
    организма и поддержания высокого уровня
    работоспособности суставов, мышц, фасций, сухожилий
  • Фейсфитнес, Резет и другие методики массажа лица и работы с лицевыми мышцам
  • Акупрессура (точечный массаж, в том числе с применением различных устройств, например эбонит и др)

Здоровье мозга, усиление когнитивных и творческих способностей

  • Поддержание нейрогенеза и нейропластичности мозга на высоком уровне
  • Технические способы улучшения работы мозга: транскраниальная микростимуляция, ЭЭГ девайсы и др.
  • Балансировка работы полушарий головного мозга
  • Тренировка навыка фокусировки и концентрации
  • Ноотропы, адаптогены, БАДы для мозга
  • Баланс нейротрансмиттеров головного мозга
  • Новые знания Изучение языков Способность останавливать внутренний диалог и «бег
    мыслей», содержание ума и помыслов «в чистоте»
  • Еда и необходимые элементы
    для мозга поступающие с кровью

Восстановление и сон

  • Соблюдение правил гигиены сна и навык полностью
    восстанавливаться за минимальный период времени
  • Знание своих собственных биологических ритмов
    и действие в соответствие с ними
  • Навык быстро восстанавливать психический
    баланс с помощью медитации
  • Периодические выезды с отключение
    от городской среды на 5-15 дней
  • Выделение времени исключительно
    на себя и свои «радости» жизни
  • Массаж и самомассаж
  • Отслеживание сна и управление показателями

Технические устройства

  • Устройства для отслеживания
    изменений и измерения показателей
    внутренней и внешней среды
  • Периодическая блокировка сенсорных
    систем и мозга от внешних стимуловb  информации: digital и инфо-детокс, сенсорная депривация
  • Технические устройства для жизни (воздух, вода, питание, сон, дыхание, массаж, лимфодренаж и др.)
  • Применение приложений на смартфонах для
    различных целей (сон, органайзер, бинауральные
    ритмы, ВСР, стресс, составы продуктов,
    тренировка мозга, медитации, и др)

Управление внешней средой

  • Управление качеством воздуха в пространстве
  • Уменьшение воздействия
    электромагнитного излучения
  • Поддержание физической и энергетической
    чистоты и порядка в пространстве
  • Уменьшение воздействия мусорного света
  • Блокировка и уменьшение повышенного
    шумового загрязнения
  • Эргономика и эстетика окружающего пространства, рабочего места и др.
  • Экологичность жилища. Выбор строительных и
    отделочных материалов, мебели и др.
  • Умная организация пространства и строительство
    новых зданий согласно законам (фэн-шуй, васту шастра и др)

Онлайн-практикум

Онлайн-практикум, в котором вы узнаете, как системно изменить свой
образ жизни, повысить энергию, активность и яркость жизни
2
часа авторского контента, основанного на личном опыте
2
мощных практических упражнения
27
элементов системы натурального биохакинга
7
секретов проверенной системы здоровья

Тестирование
состояния

Вашего
организма

Авторский рецепт
волшебного напитка
для энергии и работы
мозга

Авторская
медитация

в подарок
за участие

Методичка
с ключевыми

мыслями
интенсива

  • Узнаете о том, как на самом деле функционирует Ваше тело
  • Разберетесь с технологией клеточной регенерации на всех уровнях
  • Узнаете как управлять гормонами и работой мозга
  • Точно поймете как поднять уровень жизненной энергии и здоровья
Без ограничений и изнуряющих тренировок
Презентация
интенсива
Бесплатный онлайн-практикум
«7 секретов полноценного
здоровья и высокого уровня
энергии»
Выход на новый уровень жизни и раскрытие
своего биологического потенциала без запретов и диет!

Об авторе программы

Никита Метелица
Основатель "Российского Института
Биохакинга и Здоровья"
Член совета "Ассоциации социальных
сподвижников Президента России"
4000+
Обучил более 4000 студентов,
нутрициологов, health-коучей и врачей
подходу к здоровью функциональному
  • Эксперт федеральных телеканалов:
  • Инструктор по хатха-йоге (7 лет практики)
  • Мастер медитации и дыхательных практик (13 лет)
  • Создатель линейки пищевых добавок IBH и персонализированных витаминов
  • «Лучший VEG-блогер» по версии Live Organic Awards 2020
  • Познакомил более 100 000 человек с системой биохакинга
  • Разработчик программ по личностному росту и развитию человека

База Знаний - Натуральный Биохакинг

Сотни статей и видео, прямые эфиры со специалистами, полезные файлы.
Всё разбито по категориям, чтобы вы пошагово изучали секреты здоровых
долгожителей и внедряли в свою жизнь
Скачайте полезные
чек-листы
Перейти в чек-листы
Перейти в блог

Авторский тест на уровень биохакера

от Никиты Метелица
Пройди бесплатный тест
и узнай свой уровень
биохакера!
Всего за 7 минут ты поймешь свой
истинный уровень знаний без иллюзий
и самообмана
*Результат теста в баллах выдается сразу с интерпретацией