Скорее всего вы слышали фразу — «Мы состоим из того, что мы едим.». Крылатое выражение или правда, которую мы не хотим принимать?
Кишечник — второй автономный мозг человека, который синтезирует около 70% нейротрансмиттеров (вещества, которые используются мозгом для передачи сигналов и информации между нервными клетками), 90% серотонина (гормон счастья), а также сосредотачивает в себе около 60% именной ткани.
То, что расщепляется внутри нас, а потом всасывается и разносится по всему нашему организму, в итоге, это все становится нами.
Меню биохакера — это про осознанный подход для хорошего самочувствия, энергии и долголетия, а не про запрет продуктов и уморительные диеты.
Общие правила питания, которые мы рекомендуем придерживаться:
Чтобы лучше понять как еда влияет на нашу жизнь и получить больше полезных советов приглашаем вас на бесплатный онлайн-практикум «7 секретов полноценного здоровья и высокого уровня энергии»
За 2 часа эфира у вас полностью изменится отношение к еде, а также вы получите 2 мощных практических упражнения, 27 элементов системы натурального биохакинга, рецепт волшебного напитка для энергии и работы мозга, авторскую медитацию.
Также, рекомендуем перейти в наш youtube-канал, где мы выложили уже десятки полезных видео про питание, вкусные и недорогие рецепты, и много упражнений.